fbpx

PHYSIOVITALITÉ :
LE SPORT QUI SOIGNE

Conçu par un kinésithérapeute, Physiovitalité est LE sport idéal pour soulager vos douleurs  et avancer dans l’âge en bonne santé.

VOUS ÊTES SENIOR ? UNE FEMME ENCEINTE ? VOUS SOUFFREZ DE DOULEURS MUSCULAIRES ?

Comment votre santé va t-elle évoluer ?

Malheureusement, nous ne sommes pas tous égaux concernant notre santé.
Certains sont toujours en forme et profitent pleinement de leur vie. D’autres vont souffrir ou souffrent déjà de douleurs depuis des années.
Ces 2 “catégories” sont notamment très présentes chez les seniors, car les troubles liés au vieillissement sont nombreux : arthrose, ostéoporose, mal de dos, mal de genou…

Ceux qui ont ces douleurs vous le diront, elles deviennent une obsession et gâchent le quotidien. Les allers-retours incessants chez le médecin, les arrêts de travail, les déplacements difficiles, les effets secondaires des médicaments, l’isolement par rapport à votre entourage…

MAL VIEILLIR N’EST PAS UNE FATALITÉ

Oui, vous pouvez être épanoui et savourer votre retraite si vous êtes senior, continuer à voyager, faire des activités avec votre famille, amis et bien d’autres choses.

Une des clés est de rester actif constamment.

Votre corps est comme une voiture qu’il faut régulièrement démarrer pour qu’elle fonctionne. 

LE SPORT N’EST PAS UNIQUEMENT DESTINÉ AUX PERSONNES EN BONNE SANTÉ

Le sport est un excellent moyen de rester actif et celui-ci n’est pas uniquement destiné aux personnes en bonne santé. Oui, il est possible de pratiquer un sport qui est accessible à TOUS, qui prévient et soulage vos douleurs musculaires et qui vous permette de vieillir en bonne santé.

C’est avec cette ambition  que Physiovitalité a été conçu. 

PHYSIOVITALITÉ :
LA KINÉSITHÉRAPIE DU SPORT AU SERVICE DE VOTRE SANTÉ

Physiovitalité est conçu par Charles Bessette,
Kinésithérapeute depuis 8 ans et diplômé de kinésithérapie du sport.
LE SPORT LE PLUS ADAPTÉ AUX SÉNIORS, FEMMES ENCEINTES ET AUX PERSONNES SOUFFRANT DE DOULEURS

Physiovitalité s’appui sur l’expérience acquise auprès de centaines de patients et un travail de recherche scientifique et médical approfondi 

PAS DE REMÈDE MIRACLES, JUSTE UN ENSEMBLE DE MOUVEMENTS SPÉCIALEMENT PENSÉS POUR CES PUBLICS

« Tous les exercices sont faciles et sans risque. »

PRÉVENEZ ET SOULAGEZ VOS DOULEURS

PhysioVitalité applique le savoir médical au domaine du sport.

Les mouvements sont basés sur les dernières données scientifiques et médicales. Les exercices permettent de prévenir et soulager tous les troubles musculo-squelettiques les plus fréquents : mal de dos, douleur de genou, douleur d’épaule, douleurs cervicales.

PhysioVitalité est également très efficace contre les troubles liés au vieillissement du corps : arthrose, ostéoporose et la sarcopénie.

STOPPEZ LES EFFETS DU VIEILLISSEMENT

Les exercices PhysioVitalité vous aident à vieillir en bonne santé en :

 

  • Stoppant la fonte musculaire
  • Améliorant votre l’équilibre
  • Redressant votre posture

MESDAMES : PRÉPAREZ IDÉALEMENT VOTRE ACCOUCHEMENT ET VOTRE RÉCUPÉRATION POST NATALE

Les coachs Physiovitalité sont spécialement formés pour vous préconiser des exercices bénéfiques avant et après votre accouchement. Ces mouvements sont sans risques pour le périnée et rétablissent le tonus de la sangle abdominale et du plancher pelvien.

PROFITEZ D'UNE MEILLEURE SANTÉ AU QUOTIDIEN

Grâce au travail de coordination et d’équilibre, PhysioVitalité vous permet d’avoir un corps plus fonctionnel.

Les bienfaits sont multiples : vous bougez plus facilement, vous respirez mieux, vos douleurs articulaires et musculaires sont atténuées.

SORTEZ DE VOTRE L'ISOLEMENT

PhysioVitalité propose des cours conviviaux en petits groupes qui vous permettront de passer un bon moment tout en vous faisant du bien.

UN SPORT TRÈS ACCESSIBLE

Quelle que soit votre condition physique, PhysioVitalité vous est accessible. Tous les exercices sont faciles et sans risque.

Les coachs sont spécialement formés pour aider les seniors, les femmes en dernier trimestre de grossesse ou en postpartum, et plus généralement les personnes souffrant de douleurs physiques. Pour que chacun ait accès à une meilleure santé, les cours sont à seulement 12 euros par séance.

DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE DE PHYSIOVITALITÉ

Pendant 1h, vous pratiquez des exercices faciles aux multiples bienfaits.

Les séances se font en petits groupes et s’adaptent à votre niveau grâce à un suivi personnalisé de nos coachs.

Échauffement pour déverrouiller vos articulations

Renforcement de coordination et d’équilibre pour travailler votre corps de manière harmonieuse et fonctionnelle

Étirements pour lever toutes les tensions qui s’accumulent dans votre corps

VOS AVIS

« Pendant, même si le travail est doux, on sent que les muscles travaillent d’autant plus dans la recherche de l’équilibre. Je me suis sentie très bien. Les muscles se contractent pratiquement non-stop.»

JULIE N. , 36 ANS

« Ce qui est hyper appréciable est que les positions ont été créées par un kinésithérapeute soucieux de ne pas engendrer de lésions. »

LOIC, D. 33 ans

« C’était mon cours de reprise, j’étais surprise de sentir autant de travail musculaire avec apparemment aussi peu de mouvement ! Et de jolies courbatures le lendemain pour prouver qu’il s’était passé plein de choses… »

EDWIGE, 48 ans

À QUI S’ADRESSE PHYSIOVITALITÉ ?

PhysioVitalité s’adresse à celles et ceux qui cherchent une activité sportive idéale pour prévenir et soulager leurs douleurs et plus généralement avancer dans l’âge en bonne santé.

LES COURS SONT FAITS POUR VOUS SI :

Vous êtes senior et vous souhaitez vieillir en bonne santé

Vous êtes une femme enceinte et vous souhaitez préparer idéalement votre accouchement et/ou assurer une bonne récupération

Vous souffrez de douleurs de type musculo-squelettique (mal de dos, mal au genou, tendinite, mal aux cervicales…) et de troubles liés au vieillissement

FAQ

QUELLE EST LA DURÉE D’UN COURS PHYSIOVITALITÉ ?

Un cours PhysioVitalité dure 1h. 

COMMENT SE DÉROULE UN COURS PHYSIOVITALITÉ ?

Un cours PhysioVitalité se déroule en 3 étapes :

  • 10 minutes d’échauffement et mobilisation des articulations raides
  • 30 minutes de renforcement, de coordination et d’équilibre
  • 15 minutes d’étirement, de relaxation et de levers de tensions musculaires.

DE QUOI AI-JE BESOIN POUR PARTICIPER À UN COURS ?

Rien du tout, les cours se déroulent pieds nus. Vous pouvez apporter votre tapis de sol si vous le désirez. Dans le cas contraire, on vous en prêtera un sur place.

QUEL EST LE TARIF D’UN COURS PHYSIOVITALITÉ ?

Un cours unique coûte 12€.

QUELS SONT LES MOYENS DE PAIEMENTS ?

Vous pouvez payer par carte ou en espèces directement dans la salle de sport proposant PhysioVitalité.

DOIS-JE RÉSERVER POUR PARTICIPER À UN COURS PHYSIOVOTALITÉ ?

Appelez le studio Body Pilates (05 62 71 15 47) ou réservez en ligne pour participer à un cours PhysioVitalité.

QUELLE FRÉQUENCE DE COURS PHYSIOVITALITÉ POUR SOULAGER MES DOULEURS ?

Pratiquez Physiovitalité une fois par semaine et vous en constaterez déjà les bienfaits sur votre corps. 

Pour une santé idéale, nous vous recommandons de pratiquer 3 séances par semaine. 

QUELLES SONT LES DOULEURS QUE PHYSIOVITALITÉ PEUT SOULAGER ?

Physiovitalité permet de soulager et d’éliminer les troubles musculo-squelettiques les plus fréquents : mal de dos, douleur de genou, douleur d’épaule, douleurs cervicales.

PhysioVitalité est également très efficace contre les troubles liés au vieillissement du corps :

arthrose, ostéoporose et la sarcopénie.

C’est également un sport idéal pour toute personne en arrêt de travail en raison d’une douleur et à qui le médecin a conseillé de pratiquer une activité physique.

PUIS-JE AVOIR UN PROGRAMME PERSONNALISÉ ?

Oui, les coachs Physio adaptent leurs cours en fonction de vos objectifs, de votre posture ou de vos douleurs.

QUI SONT LES COACHS QUI ENSEIGNENT PHYSIOVITALITÉ ?

Vous êtes entre de bonnes mains. Pour enseigner un cours PhysioVitalité, les coachs suivent une formation complète élaborée par un kiné du sport.

Peu importe votre condition physique, vos coachs Physio sont à votre écoute pour vous proposer un programme adapté. 

VAIS-JE RÉUSSIR TOUS LES EXERCICES ?

Les séances sportives sont simplifiées grâce à des exercices respectueux des possibilités physiologiques de chacun. Les exercices de contrôle moteur et de mobilité sont nombreux, avec une phase de préparation et de relaxation longue.

Nous pensons de plus que l’exercice, soutenu par des conseils et de l’éducation thérapeutique, doit être au centre des stratégies de prévention des douleurs et des lésions chez la personne âgée.

DÉCOUVREZ LES AUTRES COURS PHYSIO

PHYSIOWORK

Le sport santé par excellence

Obtenir UN CORPS GALBÉ et en excellente santé.

Sport d’entretien parfait, il répond aussi bien à des objectifs esthétiques, type tonification de silhouette, que santé et bien-être avec notamment des exercices pour prévenir les douleurs les plus fréquentes.

PHYSIOHIIT

Le H.I.I.T. boosté par la kiné du sport

Vous sculpter un corps athlétique, MAIGRIR RAPIDEMENT et BOOSTER VOS PERFORMANCES sportives.

Obtenez rapidement des résultats sans risque de blessure grâce à la combinaison de l’effet brûle-graisse du HIIT et de la précision de la kinésithérapie du sport.

S'ABONNER Á LA NEWSLETTER !