OÙ PRATIQUER ?
Les cours Physio vont prochainement être déployés dans de nombreux clubs de sport en France.
Découvrez en attendant ces nouvelles disciplines dans 1 clubs à Toulouse.
Marengo – Bonnefoy
Studio 121
Studio 121
3 rue Homère – 31500 Toulouse
Du lundi au samedi 10h à 20h
COURS PHYSIO : 3 SPORTS
POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS
ESTHÉTIQUES, SANTÉ ET BIEN ÊTRE
PHYSIOWORK
Le sport santé par excellence
Obtenir UN CORPS GALBÉ et en excellente santé.
Sport d’entretien parfait, il répond aussi bien à des objectifs esthétiques, type tonification de silhouette, que santé et bien-être avec notamment des exercices pour prévenir les douleurs les plus fréquentes.
PHYSIOVITALITÉ
Le sport qui soigne
SOULAGER et PRÉVENIR LES DOULEURS musculo-squelettiques et les troubles liés au vieillissement, avancer dans l’âge en bonne santé, préparer et récupérer d’un accouchement.
Physiovitalité met la kinésithérapie du sport au service de votre santé. Pas de remède miracle, juste un ensemble de mouvements spécialement pensés pour des besoins particuliers.
PHYSIOHIIT
Le H.I.I.T. boosté par la kiné du sport
Vous sculpter un corps athlétique, MAIGRIR RAPIDEMENT et BOOSTER VOS PERFORMANCES sportives.
Obtenez rapidement des résultats sans risque de blessure grâce à la combinaison de l’effet brûle-graisse du HIIT et de la précision de la kinésithérapie du sport.
UN MOT DU CRÉATEUR
DES COURS PHYSIO
Je m’appelle Charles Bessette, je suis Kinésithérapeute diplômé de l’institut de formation en masso-kinésithérapie de Toulouse et Kiné du sport diplômé de la faculté de médecine de Nice Sophia Antipolis. Passionné par mon métier depuis plus de 9 ans, j’ai fondé mon cabinet spécialisé en kinésithérapie du sport à Toulouse.
C’est la question à laquelle j’ai répondu lors de la rédaction de mon mémoire de kiné du sport à la faculté de médecine de Nice. J’ai mené une vaste recherche dans la littérature scientifique pour lister les exercices à faire et à ne pas faire pour chacun des troubles musculo-squelettiques les plus fréquents. J’ai ainsi pu rapprocher le sport et la santé en déterminant les exercices à intégrer ou à éviter afin d’obtenir une pratique sportive idéale pour la santé et sans risque de blessure.
Tout ce travail a abouti à l’élaboration de la charte Physio.
Cette charte est un ensemble de critères nécessaires pour valider ou non un exercice. Ce cahier des charges permet de vérifier que chaque mouvement présente un rapport bénéfice/risque optimal. Elle est régulièrement enrichie grâce aux recherches et découvertes médicales. L’avenir du sport est de se rapprocher de la science et de la santé. Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous toutes ces connaissances et mon expérience acquise auprès de centaines de patients pour vous proposer le meilleur sport qui soit.
VOS AVIS
« Pendant, même si le travail est doux, on sent que les muscles travaillent d’autant plus dans la recherche de l’équilibre. Je me suis sentie très bien. Les muscles se contractent pratiquement non-stop.»
JULIE N. , 36 ANS
« Ce qui est hyper appréciable est que les positions ont été créées par un kinésithérapeute soucieux de ne pas engendrer de lésions. »
LOIC, D. 33 ans
« C’était mon cours de reprise, j’étais surprise de sentir autant de travail musculaire avec apparemment aussi peu de mouvement ! Et de jolies courbatures le lendemain pour prouver qu’il s’était passé plein de choses… »
EDWIGE, 48 ans
1 COURS D’ESSAI OFFERT !
SANS ENGAGEMENT
Venez essayer gratuitement et sans engagement les cours Physio de votre choix.
FAQ
QUELLE EST LA DURÉE D’UN COURS PHYSIO ?
Un cours Physio dure 1h.
COMMENT SE DÉROULE UN COURS PHYSIO ?
Un cours Physio se déroule en 3 étapes :
- 10 minutes d’échauffement et mobilisation des articulations raides
- 30 minutes de renforcement, de coordination et d’équilibre
- 15 minutes d’étirements, de relaxation et de levers de tensions musculaires.
DE QUOI AI-JE BESOIN POUR PARTICIPER À UN COURS ?
Rien du tout, les cours se déroulent pieds nus. Vous pouvez apporter votre tapis de sol si vous le désirez. Dans le cas contraire, on vous en prêtera un sur place.
DOIS-JE RÉSERVER POUR PARTICIPER À UN COURS PHYSIO ?
Appelez le studio Body Pilates ( 05 62 71 15 47) ou réservez en ligne pour participer à un cours Physio.
QUELS SONT LES MOYENS DE PAIEMENTS ?
Vous pouvez payer par carte ou en espèces directement dans la salle de sport proposant Physio.
LES COURS PHYSIO SONT-ILS OUVERTS AUX DÉBUTANTS ?
Oui, les cours sont pour tous niveaux.
En fonction de vos objectifs, nos coachs vous conseilleront pour que vous puissiez choisir de suivre des cours PhysioVitalité, PhysioWork et/ou PhysioHiit.
QUELLE FRÉQUENCE DE COURS PHYSIO POUR AVOIR DES RÉSULTATS RAPIDEMENT ?
Pour celles et ceux qui souhaitent soulager des douleurs, il est conseillé de faire deux séances de Physio par semaine.
Pour obtenir une silhouette tonifiée, nous conseillons de pratiquer 3 cours par semaine.
Pour une silhouette encore plus dessinée, vous pouvez combiner Physiowork 2 fois par semaine et un cours Physiohiit une fois par semaine.
QUI SONT LES COACHS QUI ENSEIGNENT PHYSIO ?
Vous êtes entre de bonnes mains. Pour enseigner un cours Physio, les coachs suivent une formation complète élaborée par un kiné du sport.
Peu importe vos objectifs, vos coachs Physio sont à votre écoute pour vous proposer un programme personnalisé.
QU'EST-CE QUE LA CHARTE PHYSIO ?
La charte Physio est un ensemble de critères nécessaires pour valider ou non un exercice.
Ce cahier des charges permet de vérifier que chaque exercice présente un rapport bénéfice/risque optimal.
La charte est régulièrement enrichie grâce aux recherches et découvertes médicales.
QUELLES SONT LES DOULEURS QUE PHYSIO PEUT SOULAGER ?
Si vous avez des douleurs physiques, les cours de Physio vont rapidement vous apporter un bien être corporel, une bonne posture et vous aider à retrouver toute votre force.
Les exercices sont très efficaces pour les troubles musculo–squelettiques les plus fréquents: lombalgies, tendinites, douleurs aux cervicales, douleurs au genou, déchirures musculaires, entorses…
PUIS-JE AVOIR UN PROGRAMME PERSONNALISÉ ?
Oui, les coachs Physio adaptent leurs cours en fonction de vos objectifs, de votre posture ou de vos douleurs.
PUIS-JE REPRENDRE LE SPORT AVEC LES COURS PHYSIO ?
PhysioWork convient parfaitement aux sédentaires qui souhaitent reprendre une activité sportive en douceur.
Les cours sont très accessibles et sans risques de blessure.
Pour les seniors, nous conseillons le cours Physiovitalité spécialement adapté à ce public.
De plus, les coachs sauront vous proposer un programme adapté.
PUIS-JE PARTICIPER SI JE SUIS ENCEINTE ?
Consultez votre médecin pour connaître vos possibilités en fonction du stade de votre grossesse.
Nous conseillons toutefois de pratiquer le cours Physiovitalité, spécialement adapté aux femmes enceintes.
VOUS AVEZ UNE QUESTION ?
Par téléphone
Par mail
contact@studio121.fr