PHYSIOWORK :
LE SPORT SANTÉ IDÉAL
Conçu par un kinésithérapeute du sport, PhysioWork est LE sport parfait pour obtenir un corps ferme et en excellente santé.
ET SI LE SPORT VOUS RENDAIT HEUREUX ?
Nous connaissons tous les risques de l’inactivité physique. Ce n’est pas pour rien que l’exercice physique est présenté comme le “cinquième signe vital”, après la température, le pouls, la respiration et la pression artérielle.
Le sport peut vous rendre vraiment plus heureux. Les bienfaits sont multiples :
DIMINUTION DU STRESS
SOMMEIL FAVORISÉ
MOINS DE RISQUES D’INFARCTUS
ÉLIMINATION DU MAL DE DOS
SEXUALITÉ AMÉLIORÉE
Le problème est que trouver une activité sportive adaptée à votre besoin et à votre niveau n’est pas facile.
Par exemple, si vous êtes sédentaire et restez assis derrière un bureau toute la journée, reprendre le sport doit se faire doucement et correspondre à vos aptitudes physiques.
“Et si j’essayais le Yoga ou le Pilates ? C’est bon pour la santé non ?” Symbole de spiritualité et de bien-être, ces pratiques attirent de nombreux adeptes. Problème ? Certains exercices sont très difficiles et ces disciplines ne bénéficient pas des dernières données scientifiques pour assurer un travail efficace et sans risque pour votre corps.
À PARTIR DE CE CONSTAT, L’IDÉE DE PHYSIOWORK EST NÉE :
PROPOSER UN SPORT PLUS EFFICACE ET PLUS ACCESSIBLE.
PHYSIOWORK :
UN SPORT SANTÉ BASÉ SUR LA KINÉSITHÉRAPIE
Physiowork est conçu par Charles Bessette,
Kinésithérapeute depuis 8 ans et diplômé de kinésithérapie du sport.
Grâce à l’expérience acquise auprès de centaines de patients et un travail de recherche scientifique et médical approfondi, PhysioWork est désormais LE sport santé par excellence.
Il répond aussi bien à des objectifs de bien-être qu’esthétiques, type tonification de silhouette.
LA SÉLECTION DES EXERCICES EST BASÉE SUR LES DERNIÈRES DONNÉES SCIENTIFIQUES ET MÉDICALES
LES POSTURES ET EXERCICES ONT ÉTÉ PASSÉS AU CRIBLE VIA DES ANALYSES ELECTROMYOGRAPHIQUES
EXERCICES EFFICACES SANS AUCUN RISQUE DE BLESSURE
LE RAPPORT BÉNÉFICE / RISQUE EST OPTIMAL
« Tous les exercices sont basés sur les dernières données scientifiques et médicales. »
PRÉVENEZ ET SOULAGEZ VOS DOULEURS MUSCULO-SQUELETTIQUES
PhysioWork applique le savoir médical au domaine du sport.
Des mouvements très efficaces de mobilité, de renforcement et d’étirement sont proposés pour prévenir et soulager les troubles musculo–squelettiques : lombalgies, tendinites, douleurs aux cervicales, déchirures musculaires, entorses… PhysioVitalité est également très efficace contre les troubles liés au vieillissement du corps : arthrose, ostéoporose et la sarcopénie.
Tous les exercices sont basés sur les dernières données scientifiques et médicales et répondent à la charte Physio élaborée en fonction de ces données.
MESDAMES : TONIFIEZ VOTRE SILHOUETTE
Les exercices PhysioWork travaillent les muscles en profondeur via des mouvements de renforcement et de gainage ultra efficaces.
Résultat ? Une silhouette tonifiée avec notamment des fesses fermes, un ventre plat et une réduction de la cellulite.
RENFORCEZ VOTRE CORPS GLOBALEMENT
PhysioWork intègre de nombreux mouvements de souplesse et de renforcement musculaire.
Ce travail global et en profondeur va vous rendre très “solide” et vous apporter de nombreux bienfaits : diminution du risque de blessure, amélioration des performances sportives, gain de souplesse, tonification musculaire.
LE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN
Les exercices de relaxation et de levée de tensions musculaires vous permettront de réduire votre stress.
Les mouvements et étirements PhysioWork permettent une amélioration de votre santé au jour le jour avec notamment : moins de douleurs musculaires, meilleure respiration, une posture améliorée.
DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE DE PHYSIOWORK
Pendant 1h, vous pratiquez des exercices de renforcement, d’amélioration des réflexes, et de relaxation.
Les séances se font en petits groupes et s’adaptent à votre niveau grâce à un suivi personnalisé de nos coachs.
Échauffement pour déverrouiller vos articulations
Renforcement, coordination, gainages et équilibre
Renforcement, coordination, mouvements cardio et équilibre
VOS AVIS
« Pendant, même si le travail est doux, on sent que les muscles travaillent d’autant plus dans la recherche de l’équilibre. Je me suis sentie très bien. Les muscles se contractent pratiquement non-stop.»
JULIE N. , 36 ANS
« Ce qui est hyper appréciable est que les positions ont été créées par un kinésithérapeute soucieux de ne pas engendrer de lésions. »
LOIC, D. 33 ans
« C’était mon cours de reprise, j’étais surprise de sentir autant de travail musculaire avec apparemment aussi peu de mouvement ! Et de jolies courbatures le lendemain pour prouver qu’il s’était passé plein de choses… »
EDWIGE, 48 ans
A QUI S’ADRESSE PHYSIOWORK ?
PhysioWork s’adresse à celles et ceux qui cherchent une activité sportive idéale pour leur santé et pour galber leur corps.
LES COURS SONT FAITS POUR VOUS SI :
Vous êtes un(e) sportif régulier souhaitant entretenir et tonifier son corps globalement
Vous êtes sédentaire et vous souhaitez reprendre le sport en douceur
Vous avez des douleurs type mal de dos, tendinite ou plus généralement musculo-squelettiques
DÉCOUVREZ LES AUTRES COURS PHYSIO
PHYSIOVITALITÉ
Le sport qui soigne
SOULAGER et PRÉVENIR LES DOULEURS musculo-squelettiques et les troubles liés au vieillissement, avancer dans l’âge en bonne santé, préparer et récupérer d’un accouchement.
Physiovitalité met la kinésithérapie du sport au service de votre santé. Pas de remède miracle, juste un ensemble de mouvements spécialement pensés pour des besoins particuliers.
PHYSIOHIIT
Le H.I.I.T. boosté par la kiné du sport
Vous sculpter un corps athlétique, MAIGRIR RAPIDEMENT et BOOSTER VOS PERFORMANCES sportives.
Obtenez rapidement des résultats sans risque de blessure grâce à la combinaison de l’effet brûle-graisse du HIIT et de la précision de la kinésithérapie du sport.
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Et si vous alliez plus loin ?
Trois façons de continuer avec PhysioWork, selon votre situation.
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Retrouvez les créneaux et les salles partenaires qui proposent nos cours collectifs.
S’entraîner chez soi
L’application PhysioWork vous guide séance après séance, où que vous soyez.
Une douleur à traiter
Nos programmes vidéo ciblent une zone précise : bas du dos, cervicales, posture, abdominaux.