Lombalgies, sciatiques, syndrome pyramidal : un protocole clair.
Le module le plus complet de la méthode : le caisson abdomino-lombaire et les stabilisateurs de hanche, travaillés en proprioception pour prévenir les lombalgies, les sciatalgies et leurs récidives.
« J’ai mal au dos » — et là, vous faites quoi ?
C’est la plainte numéro un de vos clients. Entre celui qui a une vraie irradiation dans la jambe, celui qui a mal à la fesse et celui qui a juste peur de bouger, il faut savoir distinguer, adapter, et savoir quand orienter. Sans cadre, on évite le renforcement — et le client se déconditionne.
Six chapitres, de la biomécanique aux routines.
Biomécanique de la lombalgie
Transverse, multifides, obliques, érecteurs : fonctions dominantes et non exclusives. Ce que la douleur modifie vraiment, et ce qu’on ne peut pas affirmer.
Exercices recommandés lombaires
Mobilité, contrôle moteur, renforcement adapté et proprioception, combinables dès les premières séances — sans ordre imposé.
Syndrome pyramidal
Syndrome fessier profond, rotateurs latéraux et pelvi-trochantériens : étirements et renforcement, sans surpromettre ni forcer sur un nerf irrité.
Sciatique
Douleur radiculaire, radiculopathie, douleur référée : distinguer sans diagnostiquer. Centralisation, périphérisation, signes d’alerte et conduite à tenir.
Exercices signature PhysioWork®
Flows, croisements de chaînes, Eagle Squat, gainages dynamiques : les exercices de la méthode, avec leur intérêt pour chaque situation.
Routines lombo-sciatalgie
Des routines organisées par niveau, de la phase « soulager » au renforcement global, prêtes à donner et à faire évoluer.
Tout pour appliquer dès la semaine prochaine.
Les trois modules réunis : 1 190 € au lieu de 1 490 €.
La formation complète Coach Santé® regroupe le cervico-dorsal, le lombo-sciatique et la validation — avec l’examen final, le certificat et l’entrée dans l’annuaire Coach Santé®.
Tout ce qu’il faut savoir avant de commencer.
Faut-il un diplôme pour suivre ce module ?
Oui, une condition d’accès s’applique. Vous devez justifier soit d’un diplôme, titre ou certification dans le champ de l’activité physique ou de la santé, soit d’une expérience d’encadrement de l’activité physique d’au moins un an. Aucun diplôme médical n’est exigé, et aucune connaissance médicale préalable n’est requise. Cette condition est déclarée au moment de l’inscription.
Combien de temps cela prend-il ?
≈ 7 h 30 de contenu vidéo réparties sur 84 leçons, à suivre à votre rythme, 100 % en ligne. Vous avancez quand vous voulez.
Est-ce certifiant, RNCP ou éligible au CPF ?
Cette formation n’est pas enregistrée au RNCP et n’est pas éligible au CPF. Elle est dispensée par un organisme certifié Qualiopi et donne lieu à une attestation de fin de formation. Le certificat Coach Santé® et le référencement dans l’annuaire s’obtiennent après le module de Validation, accessible une fois les modules Cervico-dorsal et Lombo-sciatique terminés.
Puis-je compléter mon parcours plus tard ?
Oui, et c’est prévu pour. Le module d’introduction, inclus dans votre achat, ne vous sera ni refait ni refacturé : vous entrerez directement dans le nouveau module. Les trois modules réunis reviennent à 1 190 € au lieu de 1 490 €.
Comment se déroule la formation ?
Intégralement en ligne : vidéos, contenus écrits, QCM d’auto-évaluation et routines directement applicables en séance. L’accès est immédiat après le paiement.
Organisme de formation — informations réglementaires.
Objectifs pédagogiques
Comprendre la biomécanique de la lombalgie, du syndrome pyramidal et de la sciatique ; identifier le rôle du caisson abdomino-lombaire et des stabilisateurs de hanche ; construire et faire évoluer des routines de prévention par le contrôle moteur ; reconnaître les signes qui imposent d’adapter, d’interrompre ou d’orienter vers un professionnel de santé.
Public visé & prérequis
Coachs sportifs, préparateurs physiques, enseignants en Activité Physique Adaptée (APA), professeurs de yoga, professeurs de Pilates, kinésithérapeutes et titulaires d’un CQP animateur sportif. Prérequis : justifier d’un diplôme, titre ou certification dans le champ de l’activité physique ou de la santé, ou d’une expérience d’encadrement de l’activité physique d’au moins un an. Cette condition est déclarée sur l’honneur au moment de l’inscription. Aucun diplôme médical n’est exigé et aucune connaissance médicale préalable n’est requise. Matériel recommandé selon les modules : Swiss Ball, Balance Pad, élastique.
Durée & format
≈ 7 h 30 de contenu vidéo · 84 leçons · formation entièrement à distance, en autonomie, accessible 24 h/24.
Méthodes pédagogiques mobilisées
Vidéos pédagogiques et démonstrations d’exercices, contenus écrits structurés, QCM d’auto-évaluation, routines prêtes à l’emploi réutilisables en séance.
Modalités d’évaluation & validation
Un questionnaire de connaissances initiales en début de module, repassé à l’identique en fin de module pour mesurer la progression, et 28 QCM répartis tout au long du parcours. Attestation de fin de formation délivrée à l’issue du module.
Tarif & règlement
490 € TTC, module d’introduction inclus. Règlement en ligne, paiement sécurisé.
Modalités & délais d’accès
Inscription en ligne. L’accès à la plateforme est ouvert immédiatement après la validation du paiement.
Accessibilité — situation de handicap
Formation à distance, suivie à votre rythme. En situation de handicap, contactez le référent handicap à contact@physiowork.fr afin d’étudier ensemble les adaptations possibles avant votre inscription.
Indicateurs de résultats
Module récemment lancé : aucune promotion n’est encore sortie, aucun indicateur n’est donc disponible à ce jour. Seront publiés dès la première promotion complète : le taux de satisfaction (moyenne des réponses au questionnaire de fin de module, sur l’ensemble des répondants), le taux de complétion (part des inscrits ayant terminé l’intégralité des leçons) et le taux de réussite (part des inscrits ayant validé le module). Première publication prévue au plus tard le 31 décembre 2027.
Débouchés & suites de parcours
Ce module peut être complété par l’autre module clinique, puis par le module de Validation qui ouvre le certificat Coach Santé® et le référencement dans l’annuaire Coach Santé®.
Contact & réclamations
Charles Bessette — contact@physiowork.fr. Toute réclamation est traitée sous 15 jours ouvrés.
Organisme de formation — mentions légales
Formation dispensée par Charles Bessette — PhysioWork, entrepreneur individuel, 1 rue Lafaille, 31000 Toulouse. SIRET 789 583 010 00077.
Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 76311074031 auprès du préfet de région Occitanie. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État.
Organisme certifié Qualiopi au titre des actions de formation — certificat ICPF n° B05292, valable du 24/11/2025 au 23/11/2028. Prestation relevant de l’article L.6313-1 – 1° du Code du travail.
Le prochain client qui a mal au dos — vous aurez un protocole.
Paiement sécurisé · Accès immédiat · Organisme certifié Qualiopi